中国举重队２５日下午进行了抵达伦敦后的首次训练，男、女队教练均表示，运动员适应新环境的速度超过他们的预想，全队已经准备好在伦敦打一场“硬仗”。

    中国队２４日傍晚来到伦敦，２５日上午还参加了奥运村升旗仪式。下午３点２０分，中国队的７名队员来到ＥＸＣＥＬ体育馆的训练场地。一进入训练场，大家很熟练地分配好举重台开始进行放松训练。记者注意到，女队的４名队员一边压腿一边有说有笑。

    ２５日的训练非常轻松，主要以适应环境为主，队员们除巩固动作外并没有进行任何大重量训练。尽管训练量不大，但是大家非常认真，男队总教练陈文斌游走于吴景彪、张杰和林清峰的举重台，不时对他们的动作进行指导。女队５８公斤级的李雪英和７５公斤以上级的周璐璐则互相帮助，当一方举杠铃时，另一方就会喊加油。

    中国队的第一堂训练课持续了不到１小时，陈文斌在训练结束后表示，他对队员们的恢复程度感到满意。他透露，昨天中国队坐了１１个小时的飞机，入住奥运村又用了五六个小时，今天上午队员们就开始熟悉奥运村的设施以及班车。他说：“大家体力恢复得不错。”

    女队教练许敬法也表达了相似的观点，他说：“队员们心情都不错，因为前一阵子我们进行了大运动量训练，所以今天只是进行一下调整。”许敬法认为，伦敦的天气湿度大，奥运村里没有空调有些炎热，所以他嘱咐队员们一定要注意休息、保持体力。

    对于奥运村的饮食，陈文斌也表示比较满意。他说：“我在亚洲区域吃了两餐，味道当然不是很丰富，但是营养足够了。唯一的遗憾是没有汤，我们会想办法自己做一些。”

    不过让举重队的队员们感到遗憾的是，由于比赛２８日就将开始，很多小级别的运动员已经开始减体重，这就意味着他们得管住自己的嘴。陈文斌透露，５６公斤级的吴景彪和６２公斤级的张杰都在减体重，后者２４日晚上就吃了一点水果。

    目前中国队只有男子８５公斤级的陆永一人参加过奥运会，其余人都是“菜鸟”。陈文斌表示，上届奥运会其实新人也占大多数，何况这些新人们都有参加世锦赛、亚运会的经历，因此不担心他们因为缺乏奥运会经验而影响发挥。